BLOG
Latest Posts and Articles
-
Kojení a jeho výzvy: Co dělat, když to nejde hladce?
.
Kojení je přirozené, ale ne vždy snadné. Mnoho maminek se setká s různými výzvami, které mohou způsobit stres, nejistotu a pochybnosti. Dobrá zpráva? Většina problémů má řešení! Pojďme se podívat na nejčastější výzvy, se kterými se maminky setkávají, a jak je překonat. Mám dost mléka? Co když dítě nepřibírá? Jeden z nejčastějších strachů maminek je…
-
Příkrmy – začátek objevování chutí
.
Zavádění příkrmů je důležitý milník v životě každého miminka. Je to chvíle, kdy se dítě začíná seznamovat s pevnou stravou a objevuje nové chutě a textury. Podle doporučení odborníků by příkrmy měly být zaváděny kolem 6. měsíce věku, kdy mateřské mléko nebo náhradní mléčná výživa přestává pokrývat všechny nutriční potřeby rostoucího dítěte. Začněte jednoduše –…
-
Kojení
.
Kojení – přirozený základ pro život Kojení je jedním z nejpřirozenějších a nejprospěšnějších způsobů, jak zajistit zdravý start do života vašeho miminka. Mateřské mléko obsahuje všechny potřebné živiny, vitamíny a protilátky, které dítěti pomáhají růst a chránit ho před nemocemi. Je unikátně přizpůsobené potřebám dítěte a jeho složení se mění podle toho, jak dítě roste…
-
Návrat do práce a kojení: Jak to zvládnout?
.
Návrat do práce nemusí znamenat konec kojení. Každá žena si volí svůj vlastní přístup podle věku dítěte, jeho potřeb a dosavadního režimu. Některé pokračují v kojení jen ráno a večer, jiné odsávají mléko v práci, další přecházejí na kombinaci různých zdrojů výživy. Neexistuje jedna správná cesta – důležité je najít řešení, které vyhovuje oběma. Jak…
-
Občas je to oříšek
.
I když už jsou Vánoce dávno pryč, stále doznívají dotazy na ořechy. Mnoho druhů cukroví, včetně těch zdravějších, obsahuje ořechy. Často je v jejich mleté podobě možné nahradit velkou část nebo dokonce celou mouku. Což je skvělé, protože ořechy jsou velmi zdravou potravinou. Obsahují nenasycené mastné kyseliny, tedy ty „dobré“ tuky, které prospívají správné funkci…