Od prvních příkrmů po školní svačiny

Strava dětí hraje klíčovou roli v jejich zdraví, vývoji i vztahu k jídlu. Každá fáze dětství přináší nové výzvy – od prvních lžiček příkrmů přes batolecí období plné objevování chutí až po školní svačiny a rodinné večeře.

V této sekci najdete informace a podporu pro všechny, kdo chtějí svým dětem dopřát pestrou, vyváženou a chutnou stravu:
✔ Začátky s příkrmy – kdy a jak začít, jaké potraviny vybírat a jak přistupovat k BLW (Baby-Led Weaning)
✔ Stravování batolat – jak zvládnout období, kdy dítě jídlo odmítá, a jak podpořit zdravé návyky
✔ Výživa předškoláků – tipy na pestré a výživné svačiny i obědy
✔ Jídelníček pro školáky – jak skloubit zdravé stravování s jejich rostoucí samostatností

Neexistuje jediný správný přístup, každé dítě je jiné. Proto se zaměřuji na praktické rady a respektující přístup k dětské výživě, který podporuje zdravý vztah k jídlu bez zbytečných tlaků a stresu.

Pokud hledáte odpovědi na otázky ohledně dětské výživy nebo řešíte konkrétní problém, neváhejte mě kontaktovat. Ráda Vám pomohu najít cestu, která bude vyhovovat Vám i Vašemu dítěti. 😊