Zavádění příkrmů je důležitý milník v životě každého miminka. Je to chvíle, kdy se dítě začíná seznamovat s pevnou stravou a objevuje nové chutě a textury. Podle doporučení odborníků by příkrmy měly být zaváděny kolem 6. měsíce věku, kdy mateřské mléko nebo náhradní mléčná výživa přestává pokrývat všechny nutriční potřeby rostoucího dítěte.
Začněte jednoduše – například rozmixovanou mrkví, bramborem nebo dýní. Vždy podávejte pouze jednu novou potravinu najednou, aby bylo možné snadno rozpoznat případné alergické reakce. Příkrmy by měly být čerstvě připravené, bez soli, cukru a koření.
Každé dítě má své vlastní tempo, takže netlačte na množství nebo rychlost. Některé děti si nové chutě zamilují hned, jiné potřebují čas a trpělivost. Nezapomínejte, že první lžičky nejsou o velkém jídle, ale spíše o zkoušení a učení.
Zavádění příkrmů je také skvělou příležitostí, jak vytvořit pozitivní vztah k jídlu. Umožněte dítěti jíst společně s rodinou, aby vidělo, že jídlo je radost a příjemná součást dne.
Důležité je si uvědomit, že mateřské mléko nebo umělá výživa zůstávají i nadále hlavním zdrojem výživy až do 1. roku věku. Příkrmy jsou jen doplněk a první krok na cestě k plnohodnotné stravě.
Napsat komentář