Příkrmy – začátek objevování chutí

Tereza avatar

Zavádění příkrmů je důležitý milník v životě každého miminka. Je to chvíle, kdy se dítě začíná seznamovat s pevnou stravou a objevuje nové chutě a textury. Podle doporučení odborníků by příkrmy měly být zaváděny kolem 6. měsíce věku, kdy mateřské mléko nebo náhradní mléčná výživa přestává pokrývat všechny nutriční potřeby rostoucího dítěte.

Začněte jednoduše – například rozmixovanou mrkví, bramborem nebo dýní. Vždy podávejte pouze jednu novou potravinu najednou, aby bylo možné snadno rozpoznat případné alergické reakce. Příkrmy by měly být čerstvě připravené, bez soli, cukru a koření.

Každé dítě má své vlastní tempo, takže netlačte na množství nebo rychlost. Některé děti si nové chutě zamilují hned, jiné potřebují čas a trpělivost. Nezapomínejte, že první lžičky nejsou o velkém jídle, ale spíše o zkoušení a učení.

Zavádění příkrmů je také skvělou příležitostí, jak vytvořit pozitivní vztah k jídlu. Umožněte dítěti jíst společně s rodinou, aby vidělo, že jídlo je radost a příjemná součást dne.

Důležité je si uvědomit, že mateřské mléko nebo umělá výživa zůstávají i nadále hlavním zdrojem výživy až do 1. roku věku. Příkrmy jsou jen doplněk a první krok na cestě k plnohodnotné stravě.

Tagged in :

Tereza avatar

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

O mně


Tereza Kraupnerová

Jsem Tereza – nutriční terapeutka a laktační poradkyně. Pomáhám rodičům a rodinám s kojením a výživou dětí tak, aby to bylo přirozené a pohodové. Podporuji také maminky při návratu do práce, aby mohly sladit kojení, péči o dítě a své profesní plány s lehkostí a jistotou.

Poslední příspěvky


Kategorie